1. 幸福，從修練高EQ開始！
2. 好EQ，好幸福！

• WHY：為什麼要探索EQ？
• 幸福關鍵在EQ
• EQ來自後天修練

• WHAT：什麼是EQ？
• 自我EQ：認識自己的情緒、妥善管理自己的情緒
• 人際EQ：認識他人的情緒、創造美好的人際關係
• 韌性EQ：自我激勵、延宕滿足

• HOW：如何探索並提升EQ？
• 吸收心腦科學相關知識
• 鍛鍊情緒管理相關技巧
• 掌握覺察與頓悟的契機

時間：112年4月20日  13:20

地點：科三館次軒廳